रोजाना सोने से पहले फॉलो करें ये स्किन केयर रुटीन
रोजाना रात को सोते समय कुछ स्किन केयर रुटीन जरूर आजमाएं | रात के समय हमारी स्किन सेल्फ रिपेयरिंग का काम करती है | रोजाना रात को सोने से पहले स्किन केयर रुटीन को फॉलो करने से कुछ ही दिनों में आपके चेहरे की रंगत बदल जाएगी |
स्किन को धोएं : स्किन को सबसे पहले साफ करना चाहिए | अगर आप वर्किंग हैं, तो आपको घर लौटकर सबसे पहले अपना मेकअप हटाना चाहिए | इसके बाद रोजाना रात को सोने से पहले अपनी स्किन को धोना जरूर चाहिए | इससे आपकी स्किन की अशुद्धियां दूर होती हैं | इसलिए आज से ये नियम बना लें कि आपको रोज सोने से पहले ठंडे पानी से अपनी त्वचा को साफ करना है | अगर आप शरीर को पानी से साफ नहीं कर सकतीं, तो कम से कम चेहरे को जरूर धोएं |
फेस मास्क का इस्तेमाल करें : कई बार स्किन में नमी कम होने की वजह से भी चमक गायब हो जाती है | ऐसे में आप समय समय पर स्किन पर फेस मास्क का इस्तेमाल करें | गर्मियों में चंदन और मुल्तानी मिट्टी का मास्क काफी अच्छा रहता है | खीरे का मास्क भी इस्तेमाल किया जा सकता है |
मॉइश्चराइज करें : स्किन का रूखापन दूर करने के लिए स्किन को मॉइश्चराइज करना बहुत जरूरी है | रोजाना रात को सोने से पहले पूरे शरीर पर क्रीम, लोशन या नारियल तेल का प्रयोग करें | इससे आपकी खुश्की दूर होगी, साथ ही स्किन की झुर्रियां भी दूर होंगी |
आंखों की देखभाल करें : आजकल दिनभर लैपटॉप और मोबाइल का काम होता है, ऐसे में आंखों की देखभाल बहुत जरूरी है | रोजाना रात को सोते समय आईड्रॉप डालें | आंखों के आसपास काले धब्बों को दूर करने के लिए बादाम का तेल, जैतून का तेल आदि लगाएं या फिर नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें |
बालों की मसाज : स्किन के साथ बालों की देखभाल करना भी बहुत जरूरी होता है | बालों की तमाम समस्याओं को दूर करने के लिए समय समय पर बालों की मसाज करना बहुत जरूरी होता है | इसके लिए हफ्ते में कम से कम दो दिन बालों की मसाज करें |